Cosa insegniamo

Presso il centro FisioPop si tengono corsi di ginnastica posturale metodo Souchard, sedute di ginnastica posturale di gruppo e corsi di ginnastica metodo Pilates.

Pilates

È un metodo di allenamento che trae ispirazione da antiche discipline orientali. È un programma di esercizi che aiuta a mantenere il corpo bilanciato ed è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. Gli esercizi di pilates abbinati ad una corretta respirazione aiutando ad alleviare e prevenire mal di schiena.

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Ginnastica posturale

Della ginnastica postulare se ne parla tanto e troppo spesso in modo superficiale e impreciso.La ginnastica postulare quando è impostata da operatori qualificati granisce un miglioramento del tono muscolare generale, una maggiore mobilità delle articolazioni con una graduale e successiva scomparsa dei dolori attraverso la respirazione e l’allungamento. La ginnastica postulare si rivolge a tutte quelle persone che hanno occupazioni sedentarie, che soffrono di dolori cronici, alla donne in menopausa con patologie ossee, alla “terza età”.Frequentando i nostri corsi i benefici non tarderanno ad arrivare: miglioramento della postura in generale e della statica, aumentando le capacità respiratorie e una maggiore resistenza all’affaticamento muscolare, quindi un innalzamento della qualità della vita con una maggiore interazione corpo mente. I corsi hanno frequenza bisettimanale e i gruppi non superano mai le sette persone in modo da essere seguite correttamente dagli operatori. I gruppi vengono scelti rispettando i criteri di omogeneità e tenendo conto dell’età dei pazienti.

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